In meinen Praxen im Wasen im Emmental und Langnau werde ich oft gefragt: „Was genau ist eigentlich Strukturelle Integration?“
Viele denken es sei ein psychologischer Ansatz und ich muss lachen,
Denn kurz gesagt ist Strukturelle Integration nach Rofling wie ich es ausübe eine ganzheitliche Körperarbeit, die den Körper dabei unterstützt, sich neu auszurichten und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Der Körper als Ganzes
Unser Körper besteht nicht aus einzelnen Teilen, die unabhängig voneinander funktionieren. Alles hängt zusammen: Haltung, Bewegung, Atmung und Spannung. Strukturelle Integration betrachtet den Menschen deshalb als Ganzes – nicht nur dort, wo es gerade schmerzt.
Im Zentrum stehen die Faszien, also das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Knochen miteinander verbindet. Sind diese Strukturen verklebt, verkürzt oder überlastet, kann das Bewegungen einschränken und Beschwerden verursachen.
Was ist das Ziel der Strukturellen Integration?
Ziel ist es, den Körper so zu unterstützen, dass er sich aufrechter, freier und effizienter bewegen kann. Wenn der Körper gut organisiert ist, braucht er weniger Kraft, um den Alltag zu meistern – das entlastet Muskeln und Gelenke.
Dabei geht es nicht um „gerade sitzen um jeden Preis“, sondern um eine natürliche, tragfähige Haltung.
Ein Beispiel, das ich gerne anbringe hilft dir vielleicht nun an dieser Stelle auch weiter:
Stell dir ein Mobile vor, das aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn ein Teil schwerer wird, kippt das ganze System. Die Strukturelle Integration hilft, dieses Mobile wieder auszubalancieren – nicht mit Gewalt, sondern mit Feingefühl.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Die Behandlung ist individuell und achtsam. Ich arbeite mit gezielten manuellen Techniken am Gewebe und lade dich ein, deine Haltung und Bewegungen bewusster wahrzunehmen. Oft entstehen neue Bewegungsmöglichkeiten, die sich auch im Alltag positiv auswirken.
Viele Menschen berichten, dass sie sich nach den Behandlungen:
· stabiler und gleichzeitig beweglicher fühlen
· bewusster stehen und gehen
· weniger Spannung im Körper wahrnehmen
· jahrzehntelange chronische Schmerzen, die niemand zuordnen konnte, sich einfach und scheinbar in Luft auflösen.
Für wen ist Strukturelle Integration geeignet?
Strukturelle Integration eignet sich für Menschen mit Beschwerden, aber auch für alle, die ihren Körper besser verstehen und langfristig unterstützen möchten. Sie kann in jedem Alter sinnvoll sein – angepasst an die individuellen Bedürfnisse. Es sind 10 fein aufeinander abgestimmte Sitzungen, die konkret nach und nach den gesamten Körper abdecken
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, begleite ich dich gerne im Wasen im Emmental oder Langnau.
Herzlich Marie-Theres, deine Therapeutin bei Matewa